Cum a numit Cristina fractura complexă a mâinii sale? „Un capitol rupt” din cartea vieții ei!

Salutare tuturor,

A trecut ceva timp, nu-i așa? 

Viața are un mod amuzant de a pune bețe în roate atunci când te aștepți mai puțin. 

Chiar când începeam să mă simt în apele mele scriitoricești, să mă scufund complet în lumea cuvintelor și a creativității, universul a decis că a venit momentul să iau o pauză neașteptată. 

femeie cu fustă lungă privind marea

Am ezitat să împărtășesc asta, dar astăzi simt nevoia să explic absența mea, mai ales după ce am făcut anunțul că în sfârșit mă dedic complet urmăririi visului meu cel mai mare. Simt că am dezamăgit pe mulți dintre voi, pare că sunt o persoană neserioasă, instabilă care vorbește mult și apoi dispare, și pentru asta îmi cer iertare.

Pentru o perioadă, eram în toiul creației, publicând mai multe cărți una după alta. Eram în acea stare eluzivă de flux, când eram doar eu, laptopul și gândurile mele. Sigur, erau distrageri ocazionale, cum ar fi pisică boschetară, pe care am numit-o „Kitty” – da, foarte creativ nume. Original, știu. 

Kitty are acum 4 puișori adorabili, 

pisica cu 4 puișori pe iarbă

dar m-a deranjat grozav (asta după ce mi-a luat și mâncarea de la gură, nesătula), dar după ce și ea a găsit în cele din urmă locul ei pe balconul meu, eu m-am întors în creativitatea mea solitară. 

pisica pe balcon

Pentru că planificam să stau mai mult timp în Bulgaria, mi-am dat seama că va trebui să învăț „puțină” bulgară. Este frustrant să nu înțelegi lumea din jurul tău. Cu toate acestea, îmi spuneam mereu: „O voi învăța când am puțin timp liber.” Dar să fim sinceri, pentru un scriitor, timpul liber este o mare... minciună. Pe deasupra, am amânat mereu renovarea garsonierei de la mare, care de-a lungul timpului devenise un haos complet.

Apoi, într-o zi fatală, am decis că a venit momentul să mă ocup de renovare și să-mi reorganizez spațiul. Nu știam că destinul avea alte planuri. Într-o fracțiune de secundă, picioarele mi s-au încâlcit în cablul laptopului și am căzut lată. „Poc!” N-am avut timp nici să gândesc. 
Mâna dreaptă și alte oase au pierdut fără luptă în fața podelei (0 la 8 = 0 adică zero mâna mea dreaptă, 8 parchetul laminat umflat de timp), rezultând într-o fractură complexă.

Nu voi insista asupra detaliilor dureroase și deprimante care au urmat în zilele (și lunile) imediat următoare. Când mi-am scos în sfârșit ghipsul, nu mă așteptam să mă reîntorc direct la scris, dar nici nu mă așteptam la o aproape completă imobilitate a mâinii mele, în afară de degete. Parcă era bătută în cuie de la încheietură. Un șoc absolut. 

Fizioterapia autoadministrată a devenit salvarea mea, având în vedere restricțiile bugetare ale unui scriitor.

Scrierea acestui mesaj a fost o sarcină grea, prima după accident. Am fost descurajată și am luptat să-mi recuperez pozitivitatea și energia creativă. A fost un parcurs dificil, să zicem așa.

Partea bună în toate acestea este că am avut ocazia să petrec timp cu surorile mele dragi și cu iubita mea mamă,  

3 femei, o bătrână și un copil

și să mă scufund în mare aproape în fiecare zi, așa cum mi-a recomandat specialistul ortoped. Cu toate acestea, asta nu era ceea ce aveam în plan pentru timpul meu în Bulgaria, pentru că am venit aici să scriu. Nu în vacanță.

Ca o paranteză importantă, iubita mea soră, Ana, m-a cocolit și mi-a făcut toate mofturile. Am mâncat cele mai bune salate cu de toate ce există, gogoși cu brânză și fel de fel de alte bunătățuri. Mai, mai că n-am nici dreptul să mă plâng că mi-am rupt mâna, că n-am fost cocolită așa nici când eram mică. Dar... eu sunt eu. 

Ah, uitam, Ana m-a și tuns (ca pe o oaie, - se vede în prima poză), la cererea mea. Și mi-a plăcut enorm. Apoi, cât am stat în România, la mama, Ana m-a ajutat să-mi spăl mâna și spatele. 

Și uite și o ghicitoare: 

De ce se simte Cristina ca și cum ar fi un personaj eluziv dintr-un roman? 
Pentru că a început să creadă că destinul ei este scris de un autor foarte capricios.

Toată lumea mă avertizase despre pericolele de a lucra încontinuu fără pauze, dar trebuie să recunosc, scrisul era mai distractiv decât asta.

Nu pot nici măcar să-mi imaginez cum e pentru cei care au suferit leziuni mai grave în cine știe câte alte locuri. Nu este o experiență plăcută.

Fiind dreptace și neputând să-mi spăl brațul stâng (în mod special) timp de două luni m-a adus de multe ori la lacrimi. Nu din cauza durerii fizice, aia, eh... „un fleac,” ci pentru că visul meu a fost întrerupt brusc. 

Iar. 

Tic-tac.

Cu toate acestea, sunt hotărâtă să-mi recuperez ritmul, să găsesc din nou acea scânteie operativă în mine. Provocările ne pot încetini, dar nu ne definesc. Voi continua să înaintez, cuvânt cu cuvânt, și cine știe, poate această pauză neașteptată va duce la noi inspirații și perspective pe care le pot încorpora în lucrările mele.

În timpul acesta, am învățat o altă lecție valoroasă despre reziliență și adaptabilitate. Am descoperit că obstacolele de sănătate, cât de frustrante pot fi ele, oferă oportunități de creștere personală. Viața nu merge întotdeauna așa cum ne-am planificat (ceea ce nu este un secret pentru nimeni), și în acele momente, abilitatea noastră de a ne adapta și de a persevera strălucește cu adevărat.

Vă mulțumesc pentru înțelegere și sprijin în această perioadă dificilă. Apreciez pe fiecare dintre cei ce mă citesc.

Cu căldură,
Cristina Gherghel
femeie cu păr ondulat

PS Îmi cer scuze celor cărora nu le-am răspuns la mesaje. Da, pot să tastez cu o mână, dar îmi ia prea mult timp și este supărător pentru mine, după ce m-am chinuit să învăț să tastez cu ambele mâini.

Mi-am dedicat timpul să studiez bulgara. N-am învățat cine știe ce, dar măcar știu cum sună acum, căci nici habar nu aveam. 


Mulțumesc pentru vizită și s-auzim numai de bine! 

⭐⭐⭐⭐⭐

Îți mulțumesc din suflet dacă mi-ai recenzat pozitiv cărțile. 
Știu că ai fost mai mult decât generos/generoasă. 
Sunt conștientă de faptul ai închis ochii în fața erorilor de exprimare (și altele). 
Recunoștința mea este infinită. 
Universul o să-ți întoarcă înmiit înapoi fericirea ce împrăștii. 
Cred în legea atracției așa cum cred că este destulă abundență pentru toți oamenii pe lume. 
scris rosu albastru si stele galbene
Ia-ți destinul în mâini și publică-ți singur/ă munca! GRATUIT! 
Dacă nu ți-e frică de recenzorii nemiloși și până să fii publicat/ă de o casă de editură tradițională, publică singur GRATUIT pe Google Partners, Draft2Digital ori alte edituri virtuale. Sunt foarte multe. 

Dacă te-am ajutat cu ceva sau te-am făcut să zâmbești, consideră să te înscrii la canalul meu pe YouTube, să apeși pe îmi place, să împarți cu prietenii și, în cazul în care ai timp, m-aș bucura nespus să-ți citesc părerile pozitive. 

Legea recompensei 

Comentatorii care împart fericire au foarte multe șanse să citească gratis cărțile mele de auto-ajutor și pentru dezvoltare personală. 
Dar nu numai. 

Credit fotografii, videouri, audio
Unele sunt ale mele, altele de pe Pixabay, multe (precum cea de mai jos) de pe PngTree
trifoi cu patru foi inimi rosii
Succesul tău să nu depindă niciodată de falimentul altora. 

Cărți pentru sănătatea fizică și psihică a femeilor

Salut, 

Ocupându-mă de promovarea ultimei mele cărți în engleză și prima semnată cu Cristina Gherghel, „iPERIMENOPAUSE: The Latest Upgrade to the Operating System of my Life - Malfunction: Hormonal Mayhem” adică „iPERIMENOPAUZĂ: Cea mai recentă actualizare a sistemului de operare al vieții mele - Defecțiune: Haos hormonal”, am realizat că toate glumele pe care le-am făcut de 1 aprilie, adică toate știrile bombă pe care le-am publicat pe unele dintre cele 100 de bloguri pe care le am, nu au fost infirmate.

Când?
Ziua are 24 de ore iar eu mă sunt doar un om.

Vreau să spun, nu, nu mă fac călugăriță pentru că sunt sigură că călugărițele – sau majoritatea dintre ele – au mai multă viață socială decât am eu. Dar nu sunt invidioasă, dimpotrivă.

Apoi vreau să infirm și știrea că am scris un roman erotic. Am scris romane de dragoste, dar nu erotice. Erotismul este ceva ce îmi... scapă. Vreau să spun, nu le am. Simplu.

Oricum, ținând cont de titlul ultimei mele cărți publicate în română pe tema menopauzei, ce erotism? 
Manifest pentru Femei de peste 30 de ani: Despre menopauza, dereglari hormonale, endometrioza, candidoza, dureri si anxietate

Nici dacă aș vrea nu aș putea scrie așa ceva. Unii spun că am cam înnebunit, căci, deh, sunt la menopauză, mai precis în perimenopauză. 
Adică perioada de dinainte de menopauză. Nu te plictisesc cu descrierea acestor etape perfect normale în viața unei femei, știi. 
Sunt destul de plictisită eu însămi. 

Îmbătrânesc, ca toți oamenii, și nu este loc de senzualitate. Mai ales în viața mea, a unui scriitor celibatar, care încearcă să-și câștige existența.

Stai că te-am trimis în confuzie. 
Cartea despre menopauză este publicată atât în română, cât și în engleză.

Mai exact, am scris două cărți care abordează subiectul menopauzei (pre, peri și post) și endometriozei, iar ambele sunt lucrări originale. Nu este vorba de o traducere a unei cărți dintr-o limbă în alta.

Inițial, am scris o carte în limba română și apoi, din senin, m-am hotărât să scriu una și în engleză.

Pe scurt, sunt două cărți distincte. 
Ambele sunt semnate cu numele meu complet, Cristina Gherghel, și nu cu Cristina G., așa cum am făcut între anii 2016 și 2019. Poate știi că am luat o pauză forțată în 2019 de la scris și publicarea cărților. 
Când m-am întors în domeniul acesta (scriere și publicare de carte), la sfârșitul anului 2022, am început să îmi semnez cărțile cu numele complet, Cristina Gherghel.

De aceea am menționat că este ultima, cea mai recentă lucrare publicată, dar totodată și prima mea carte în limba engleză semnată cu Cristina Gherghel.

Și gata, nu mai încerc să explic că te înnebunesc. Practic, publicam cu numele Cristina G. (o prescurtare a numelui de familie) iar acum public cu Cristina Gherghel.

Nu știu cât de bine cunoști limba engleză sau cât de mult îți place să citești cărți în orice limbă, dar îmi permit să te invit să îți citești cărțile și să fii la curent cu surprizele pe care le pregătesc. Sunt atât de multe, încât chiar și pentru mine sunt o surpriză.

Dacă ești o femeie și ai peste 30 de ani, ambele cărți menționate în acest blog sunt deosebit de utile. Premenopauză poate începe chiar și mai devreme de 30 de ani. 

Dereglările hormonale ne pot afecta la orice vârstă și nu numai pe noi, femeile. 
Despre dereglările hormonale la bărbați, nu cred că sunt persoana cea mai indicată să scriu cărți.

Dacă ai endometrioză, îți recomand mai cu seamă cărțile în engleză: 
Dacă nu ești interesată să le citești, îndrăznesc să-ți spun că aceste cărți sunt idei de cadouri fenomenale pentru orice femeie și pot fi dăruite cu orice ocazie (zi de naștere, aniversare, Crăciun etc.).

Iar dacă ai citit vreuna dintre cărțile mele și ți-a plăcut, aș aprecia enorm dacă ai găsi 3 minute să scrii o recenzie. Acum am două conturi de autor pe Amazon și, respectiv, pe Goodreads. 
Asta îmi complică și mai mult viața, dar aceste conturi sunt necesare deoarece mi-am schimbat numele de autoare. 

În acest scop, am și câteva bloguri care poartă acest nume în engleză și română. 
Dacă ești interesat/ă, iată lista: 
Nu-ți mai amintesc de rețelele sociale, căci sincer, am atât de multe încât nici eu nu mai intru pe ele. De unde să iau atâta timp?

Mulțumesc pentru vizită și s-auzim numai de bine!  

Cartea hibrid (memorii, jurnal și sfaturi) „iPERIMENOPAUSE: The Latest Upgrade to the Operating System of my Life - Malfunction: Hormonal Mayhem” este publicată în ambele formate: electronic și tipărit.


⭐⭐⭐⭐⭐

Îți mulțumesc din suflet dacă mi-ai recenzat pozitiv cărțile. 
Știu că ai fost mai mult decât generos/generoasă. 
Sunt conștientă de faptul ai închis ochii în fața erorilor de exprimare (și altele). 
Recunoștința mea este infinită. 
Universul o să-ți întoarcă înmiit înapoi fericirea ce împrăștii. 
Cred în legea atracției așa cum cred că este destulă abundență pentru toți oamenii pe lume. 
scris rosu albastru si stele galbene
Ia-ți destinul în mâini și publică-ți singur/ă munca! GRATUIT! 
Dacă nu ți-e frică de recenzorii nemiloși și până să fii publicat/ă de o casă de editură tradițională, publică singur GRATUIT pe Google Partners, Draft2Digital ori alte edituri virtuale. Sunt foarte multe. 

Dacă te-am ajutat cu ceva sau te-am făcut să zâmbești, consideră să te înscrii la canalul meu pe YouTube, să apeși pe îmi place, să împarți cu prietenii și, în cazul în care ai timp, m-aș bucura nespus să-ți citesc părerile pozitive. 

Legea recompensei 

Comentatorii care împart fericire au foarte multe șanse să citească gratis cărțile mele de auto-ajutor și pentru dezvoltare personală. 
Dar nu numai. 

Credit fotografii, videouri, audio
Unele sunt ale mele, altele de pe Pixabay, multe (precum cea de mai jos) de pe PngTree

Succesul tău să nu depindă niciodată de falimentul altora.

Adio, mă fac călugăriță (maică, soră)🙏

Nici nu știu cum să încep, mă simt ca un vierme, după ce ți-am spus că sunt aici pentru tine în orice moment, ca să te ajut să te dezvolți pe plan personal și profesional, să crești spiritual și să devii stabil emoțional, uite că am acum vin să îți aduc la cunoștință că mă fac soră de clauzură. Maică, călugăriță de clauzură.🙏

Da. Am încercat din răsputeri să fac față acestei lumi haine, dar... sincer, prefer să stau aici, închisă într-o chilie, departe de lume. În sihăstrie. 
Suntem doar 3 surori aici și acest post (postare, articol) a fost scris mai demult și programat să se trimită astăzi. 
Unde sunt acum, Italia, într-o pădurice, departe de lume, nu avem internet și nu voi mai putea dialoga cu tine în niciun fel. 
Toate postările mele au fost programate anul trecut, inclusiv acele de pe YouTube. 

Adio, drag suporter, cititor fidel și infidel, adio prieten și dușman de moarte. Adio lume. 
Aici, în lumea asta în război permanent, refuz să mai trăiesc. Oricum nu m-am simțit niciodată acasă, nicăieri, în afară de aici... 
Este raiul pe pământ. 
Nu avem decât câteva cărți și o mică capelă făcută din lut. Baia ne lipsește. O voi construi eu cu mânuțele mele la vară. Din chirpici. 
Am foarte multă experiență cu asta. 

Gata, nu te mai rețin acum. 
Adio. 

A fost o adevărată onoare și un absolut privilegiu să am atenția ta, chiar și numai pentru o secundă, poate doar ca să mă insulți. 

Te iert dacă ai făcut asta și sper ca și tu să ierți pe alții care ți-au greșit.

Dumnezeu să te aibă în pază în toate zilele vieții tale. 🙏 🙏 🙏

Cu umilință,  
Sora Maria-Cristina Benedictina  

sora maica calugarita sticla colorata

PS Cărțile mele vor rămâne la vânzare, deoarece, oricât de mult mi-aș dori, nu pot trăi cu aer și rugăciuni. Poate pe lumea cealaltă. 🙏

Sper să nu ajung să mănânc șoareci, dar, dacă așa vrea Dumnezeu, așa voi face. 🙏🙏🙏

⭐⭐⭐⭐⭐

Îți mulțumesc din suflet dacă mi-ai recenzat pozitiv cărțile. 
Știu că ai fost mai mult decât generos/generoasă. 
Sunt conștientă de faptul ai închis ochii în fața erorilor de exprimare (și altele). 
Recunoștința mea este infinită. 
Crezi sau nu, mă rog pentru tine-n fiecare seară. Da. 
Nu închid ochii înainte de a mulțumi cerului pentru fiecare om care apreciază ceea ce fac și vede eforturile mele. 
Universul o să-ți întoarcă înmiit înapoi fericirea ce împrăștii. 
Cred în legea atracției așa cum cred că este destulă abundență pentru toți oamenii pe lume. 
scris rosu albastru si stele galbene

Ia-ți destinul în mâini și publică-ți singur/ă munca! GRATUIT!

Dacă nu ți-e frică de recenzorii nemiloși și până să fii publicat/ă de o casă de editură tradițională, publică singur GRATUIT pe Google Partners, Draft2Digital ori alte edituri virtuale. Sunt foarte multe. 

💞💛💙
Dacă te-am ajutat cu ceva sau te-am făcut să zâmbești, consideră să te înscrii la canalul meu pe YouTube, să apeși pe îmi place, să împarți cu prietenii și, în cazul în care ai timp, m-aș bucura nespus să-ți citesc părerile pozitive. 

💯Legea recompensei 

Comentatorii care împart fericire au foarte multe șanse să citească gratis cărțile mele de auto-ajutor și pentru dezvoltare personală. 
Dar nu numai. 

Credit fotografii
Unele sunt de pe Pixabay, altele (precum cea de mai jos) de pe PngTree
trifoi cu patru foi inimi rosii
Succesul tău să nu depindă niciodată de falimentul altora. 

CV literar: Ce este?

Zilele trecute, am trimis ultimul meu roman de ficțiune realistă „O viață în cuvinte” unor edituri tradiționale pentru a fi evaluat și poate publicat de acestea. 
Nu multe, câteva. 
În Anglia, când mi-am trimis cărțile, nu mi s-a cerut nicăieri un CV literar, ci numai să scriu ceva despre cariera mea de scriitor. 
Atât de multe am scris despre mine, încât și acum mi-e rușine. 
În România, editurile sunt altfel și dacă ai un CV literar, ești văzut altfel. 
N-am scris în viața mea un Curriculum vitae (asta înseamnă CV) literar.  

logo negru penita stilou si Cristina Gherghel

CV = Curriculum vitae (din latină) = rezumat al ocupațiilor, studiilor etc. unei persoane. Istoric. 

Résumé din franceză, este o versiune și mai scurtă, zice netul. Mah. 

Pentru că nu știam cum se scrie un CV literar, am căutat online. Când nu știu ceva, internetul îmi dă răspuns. 
Și ce răspunsuri mi-a dat. 
Wow. 
Atâtea CV-uri literare ce am citit, de am rămas mască. Nu numai de numărul CV-urilor, nu, dar de informațiile, istoricul literar al acestor persoane. 
Sfinte Sisoe! 
Păi... ce pot eu adăuga într-un CV literar? 
Ce scriu în el? 
N-am nimic cu ce să mă laud. Pe bune. 
N-am câștigat premii la concursuri de scriere (carte, poezie etc.), n-am fost publicată de cine știe ce editură, n-am nimic demn de a fi inclus într-un altfel de CV.  
De asta nici nu mă mir când editurile nu se încumetă nici măcar să-mi citească cărțile, darmite să le publice. 

CV-urile astea m-au făcut să mă simt cel mai insignificant scriitor de pe Terra. 
Dar ce zic Terra?! Galaxie... Univers! Toate universurile pe care nu le știm! 

Îmi amintesc când am mers în Anglia și mi s-a cerut un CV de muncă... 
Mamă, după ce am citit exemplele, modelele de CV-uri ce aveau ei, m-am ridicat și am plecat fără să mai aplic pentru muncă. 
Au strigat după mine. Nu m-am întors. Nu aveam ce să le arăt. Abia ajunsesem acolo. 
Ce istorie ocupațională? 

Apoi i-am cerut prietenei mele să scrie un CV pentru mine. 
Când a început să mă ridice în slăvi, să folosească fel de fel de adjective... superlative, jur m-am uitat la ea ca la mașini străine. 
WTF?! i-am zis cu ochii scoși din orbite. Ce scrii tu acolo? De unde ai scos-o? 
— Păi, trebuie să scrii așa ca să fii băgată-n seamă. 
Apoi mi-a arătat CV-ul unui prieten de-al ei pe care îl cunoșteam. 
Dacă până atunci credeam că lumea asta-i de o falsitate mizerabilă, când am citit CV-ul omului ăla, n-am mai știut ce-i lumea că mai jos decât mizerie n-ai cum să mergi. 
Tipul jura că este un om de încredere (reliable), punctual, muncitor bun (hard-working) și câte și mai câte. 
Opusul la ceea ce era de fapt. 
O P U S U L. 
Tipul lipsea de la serviciu regulat, mai ales lunea că bea de stingea. Se trăgea înapoi de la muncă, n-avea cuvânt... nu te puteai baza pe el în ruptul capului. 
Dar pe CV era muncitorul perfect, mereu la datorie.  
Fir-ar mama ei de treabă. 

N-am scris și eu superlative din astea? 
Am scris. 
Dar n-am dat CV-ul ăla nimănui. 
Și știi ce-i nașpa? 
Că nu sunt superlative false, eu chiar sunt așa, dar mi-e rușine să mă ridic în slăvi în halul ăsta. Mi-e rușine. Mentalitate românească. 
Bine, îmi era, dar când am început să scriu, m-am adaptat. Obligat forțat. 
Dacă nu te lauzi tu, se laudă altcineva. 
Păcat că-n România nu funcționează la fel. 
La noi, dacă te ridici în slăvi ca un prost, ușile nu ți se deschid. Dimpotrivă. 
În Anglia este alt sistem. 
Când o companie cere informații altei companii despre un fost angajat, e interzis prin lege să dai recomandări negative chiar dacă angajatul a fost dat afară că făcea rele (sau a plecat de bună-voie). 
Bine, poate nu interzis prin lege, dar știu că ești pasibil de o „dare în judecată” dacă faci asta. 
Nu știu, zău, de ce se mai deranjează să întrebe. Acolo toți sunt extraordinari. Nimeni nu este un om ordinar. 
Ei nu sunt interesați de creștere și dezvoltare personală ori profesională. 

În orice caz, am scris și eu un CV literar. 
Să-l am acolo și să nu-mi trebuiască. 
La ce să-mi trebuiască? 
Dacă ești interesat, apasă aici: 

Pe CV-ul literar nu ai cum să minți, nu poți folosi superlative: 
  • Ori ai câștigat concursuri, ori nu. 
  • Ori ai fost publicat de o casă de editură tradițională, ori nu. 
  • Ori știe lumea cine ești, ori nu știe. 
Fapte. Nu cuvinte. 

În cazul în care vrei să afli mai multe despre supunerea romanului meu realist atenției editurilor, apasă aici: 
Mulțumesc pentru vizită și s-auzim numai de bine! 

desen fantastic fetita prinzand porumbei pe cer

⭐⭐⭐⭐⭐

Îți mulțumesc din suflet dacă mi-ai recenzat pozitiv cărțile. 
Știu că ai fost mai mult decât generos/generoasă. 
Sunt conștientă de faptul ai închis ochii în fața erorilor de exprimare (și altele). 
Recunoștința mea este infinită. 
Crezi sau nu, mă rog pentru tine-n fiecare seară. Da. 
Nu închid ochii înainte de a mulțumi cerului pentru fiecare om care apreciază ceea ce fac și vede eforturile mele. 
Universul o să-ți întoarcă înmiit înapoi fericirea ce împrăștii. 
Cred în legea atracției așa cum cred că este destulă abundență pentru toți oamenii pe lume. 
scris rosu albastru si stele galbene

Ia-ți destinul în mâini și publică-ți singur/ă munca! GRATUIT!

Dacă nu ți-e frică de recenzorii nemiloși și până să fii publicat/ă de o casă de editură tradițională, publică singur GRATUIT pe Google Partners, Draft2Digital ori alte edituri virtuale. Sunt foarte multe. 

💞💛💙
Dacă te-am ajutat cu ceva sau te-am făcut să zâmbești, consideră să te înscrii la canalul meu pe YouTube, să apeși pe îmi place, să împarți cu prietenii și, în cazul în care ai timp, m-aș bucura nespus să-ți citesc părerile pozitive. 

💯Legea recompensei 

Comentatorii care împart fericire au foarte multe șanse să citească gratis cărțile mele de auto-ajutor și pentru dezvoltare personală. 
Dar nu numai. 

Credit fotografii
Unele sunt de pe Pixabay, altele (precum cea de mai jos) de pe PngTree
trifoi cu patru foi inimi rosii
Succesul tău să nu depindă niciodată de falimentul altora. 

Afirmații pozitive pentru vindecarea minții

Afirmații pozitive pentru vindecarea minții și prevenția sinuciderilor 

Când suntem jos de moral, mulți oameni îți spun că trebuie să te scuturi și să lupți împotriva gândurilor negative.

Și eu susțin același lucru, însă înainte de a face asta, este absolut necesar ca tu să accepți starea în care te afli. 

Tristețea, depresia, perioadele de disperare absolută, apatia, gândurile negre sunt ca adicțiile. Înainte de a te vindeca de ele, trebuie neapărat să admiți că ai o problemă. Negându-le, îți și mai mult rău.

Mai multe pe această temă și altele în noua mea carte „Ce ești azi, ai decis ieri”.

 🆘ATENȚIE🆘

Dacă crezi că suferi de depresie, te încurajez să te adresezi unui medic.

Dacă ești torturat de gânduri sinucigașe te rog să consideri faptul că orice problemă are o soluție și modul în care te simți este temporar. 

Tot ce are început are și sfârșit.

În cazuri de criză, aruncă o privire pe https://www.antisuicid.ro.

„Pentru consiliere în situaţii de criză suicidară ne puteţi contacta în zilele de Vineri, Sâmbătă și Duminică,  între 19:00 – 07:00 la numărul de telefon 0800 801 200 (apelabil gratuit la nivel naţional din orice reţea) sau prin email în formatul 24/7 la sos@antisuicid.ro.”   


Aici ai lista cu afirmații pozitive pentru vindecarea minții, pace și serenitate. Materialul a fost publicat pe YouTube și celelalte canale ale mele. 
Videoul începe așa: 

„Bună, eu sunt Cristina Gherghel și tu asculți o meditație cu afirmații pozitive pentru ieșirea din stări de tristețe și deznădejde. Acceptând ceea ce simțim, invităm stabilitatea emoțională în viața noastră și ne vindecăm mintea de traume vechi și noi. 

Acest material cu afirmații pozitive pentru pace și serenitate se adresează băieților, bărbaților și celor care se identifică. 

Dacă vrei, le poți repeta după mine în orice moment al zilei sau asculta în timpul somnului.

Folosirea căștilor este indicată.

Te rog să eviți condusul mașinilor în timpul meditației.” 

Apoi încep afirmațiile:  

1.      Sunt în controlul emoțiilor mele.

2.      Fiecare minut este un nou început.

3.      Acceptarea trăirilor interioare este cel mai înalt act de curaj pe care-l poate face un om.

4.      Tolerez ceea ce simt în acest moment.

5.      Admit că mintea mea este în turment.

6.      Traumele subite de-a lungul vieții și-au lăsat amprenta.

7.      Suferința mea este validă.

8.      Am toate motivele să mă simt așa.

9.      Accept situația în care mă găsesc.

10.  Am dreptul să plâng.

11.  Îmi îngădui să mă simt deznădăjduit.

12.  Aleg să fiu aici cu sentimentele mele cele mai negre.

13.  Reușesc să accept ce mi se întâmplă.

14.  Îmi dau toată silința să iert pe cei care m-au rănit.

15.  Mă străduiesc din toate puterile să uit răul ce mi-a fost făcut.

16.  Știu că meritam să fiu tratat bine dar trecutul este trecut, mă concentrez pe prezent.

17.  Fiecare lacrimă pe care o vărs este o durere în minus.

18.  Sunt pe drumul vindecării.

19.  Fac ordine în mintea mea.

20.  Îmi pun gândurile la punct. Eu sunt stăpân pe ele.

21.  Ce are început are și sfârșit.

22.  Starea de letargie este temporară.

23.  Tristețea este trecătoare.

24.  Descurajarea este pasageră.

25.  Conflictul interior este necesar creșterii și dezvoltării personale.

26.  Sensibilitatea mea este semn de umanitate.

27.  Ajungând până aici mi-am demonstrat că sunt puternic.

28.  Știu că pot să depășesc fiecare eveniment neplăcut din viața mea.

29.  Pot să afrunt orice.

30.  Numai eu știu ce-i în sufletul meu.

31.  Îmi asum responsabilitatea acțiunilor.

32.  Orice decizie ce am luat în trecut a fost cea mai bună în acel moment.

33.  Am făcut ceea ce am crezut că era mai bine.

34.  Mă iert pentru erorile comise.

35.  Am reparat tot ce s-a putut repara.

36.  Accept unde mă aflu acum.

37.  Mă eliberez de vină.

38.  Inspir speranță

39.  Expir îndoială. 

40.  Mă eliberez de stres și stări de anxietate.

41.  Sunt așa cum trebuie să fiu.

42.  Sunt cu cine am ales să fiu.

43.  Doar eu pot dicta minții mele ce să facă.

44.  Mă gândesc la soluții fără să mă agit.

45.  Am încredere în judecata mea.

46.  Știu că orice problemă are o soluție. Unele probleme au mai multe soluții.

47.  Consider opțiunile mele cu calm și încredere.

48.  Rezolv problemele rând pe rând atunci când se prezintă.

49.  În acest moment, fac tot ce pot ca să mă simt mai bine.

50.  Ascultând această meditație cu afirmații pozitive devin din ce în ce mai calm și în pace cu mine însumi.

51.  Sunt arteficele propriului meu destin.

52.  Iau zilele așa cum vin.

53.  Dacă este prea greu să fac un pas înainte, stagnez și mă redresez.

54.  Sunt aici și văd clar unde mă găsesc.

55.  Știu că sunt capabil să trec peste orice dificultate.

56.  Felul în care mă simt acum este temporar.

57.  Sunt în controlul gândurilor mele.

58.  Sunt cel mai bun prieten al meu.

59.  Corpul meu este calm.

60.  Mă simt din ce în ce mai bine.

61.  Totul este okay în lumea mea.

62.  Sunt recunoscător pentru fiecare moment de serenitate din viața mea.

63.  Accept situația în care mă găsesc.

64.  Accept că acesta este drumul pe care am ales să merg.

65.  În fiecare zi devin din ce în ce mai înțelept.

66.  Sunt un om bun.

67.  Știu că sunt un om bun.

68.  Accept că sunt un om bun.

69.  Îmi dau permisiunea să mă simt om bun.

70.  Doresc binele tuturor.

71.  Astăzi muncesc pentru mâine.

72.  Viitorul meu este senin.

73.  E în regulă. Totul este bine.

74.  Sunt curajos.

75.  Sunt rezilient.

76.  Am trecut prin atâtea în viață, pot să trec și peste asta.

77.  Îmi ghidez gândurile pe tărâmuri senine.

78.  Continuând să muncesc cu mintea mea devin din ce în ce mai stabil emoțional.

79.  Sunt determinat să mă vindec de orice durere.

80.  Am decis să fac pace cu trecutul.

81.  Vreau să iert și să uit.

82.  Înlocuiesc orice amintire tristă cu o amintire veselă și pozitivă.

83.  Dacă trecutul meu este sărac de memorii plăcute, fabric realități voioase în mintea mea.

84.  Îmi permit să mă simt singur câteodată, este un sentiment perfect normal.

85.  Scap de durerea interioară ori de câte ori îmi dau voie să plâng.

86.  Plânsul este terapeutic.

87.  Sunt independent și pot să am grijă de mine.

88.  Eu sunt singura persoană de care am nevoie în viața mea.

89.  Pot să mă bazez pe mine.

90.  Aleg să contez pe mine.

91.  Eliberez tensiune ori de câte ori expir.

92.  Sunt din ce în ce mai încrezător în viitor.

93.  Mă simt mai liber și mai sănătos

94.  Mă simt calm și liniștit.

95.  Fac ceea ce am ales să fac.

96.  Sunt mai mult decât gândurile mele.

97.  Aleg pacea.

98.  Renunțarea la griji devine din ce în mai ușoară.

99.  Eliberez toată tensiunea din corpul meu.

100.   Dau voie trăirilor negative să se îndepărteze de mine.

101.   După ce am acceptat un gând negativ, îl înlocuiesc cu unul pozitiv.

102.   Totul va fi bine.

103.   Atrag seninătatea ca un magnet.

104.   Fac curat în viața mea.

105.   Țin la distanță oamenii care mă rănesc.

106.   Mă înconjor de persoane cu care rezonez.

107.   Strălucesc de pace și armonie.

108.   Mă așteaptă doar lucruri bune.

109.   Sunt echilibrat.

110.   Sunt gata de schimbare.

111.   Văd binele din mine.

112.   Apreciez bunătatea din viața mea.

113.   Găsesc din ce în ce mai multe lucruri pentru care să fiu recunoscător.

114.   Suferințele m-au oțelit.

115.   Știu exact ce vreau.

116.   Ce vreau e pace. Acesta este scopul meu în viață.

117.   Sunt mândru de mine că am ajuns până acum.

118.   Găsindu-mă aici este dovada clară că pot să merg mai departe.

119.   Pas cu pas devin ceea ce aspir să fiu.

120.   Sunt rezistent.

121.   Mă prețuiesc.

122.   Fiecare zi este un dar.

123.   Sunt binecuvântat cu emoții extraordinare.

124.   Sunt iubit și apreciat chiar și atunci când ignor să simt asta.  

125.   Mintea și trupul meu sunt în sintonie.

126.   Rezonez cu ambientul în care mă găsesc. 

127.   Gândesc din ce în ce mai pozitiv.

128.   Sunt o persoană specială.

129.   Mă iubesc necondiționat.

130.   Mă accept în totalitate.

131.   Am puterea de a crea existența pe care mi-o doresc.

132.   Pot depăși orice obstacol.

133.   Sunt demn de iubire.

134.   Mă tratez cu bunătate.

135.   Sunt puternic și sănătos.

136.   Sunt tolerant față de perioadele de letargie.

137.   Când nu fac nimic atunci fac totul pentru bunăstarea mea mentală.

138.   Pot depăși toate fricile.

139.   Pot să perseverez și să mă întăresc.

140.   Mă eliberez de anxietate.

141.   Pot depăși orice situație stresantă.

142.   Pot să fac asta.

143.   Știu că pot să fac asta.

144.   Realizările mele sunt formidabile chiar dacă mi se pare altfel.

145.   Sunt iubit.

146.   Sunt sprijinit.

147.   Simt schimbarea spre pace.

148.   Știu că sunt demn de o minte calmă.

149.   Pacea de care am nevoie este în mine.

150.   Doar eu pot să mă ajut să ating pacea interioară.

151.   Puterea este în mâinile mele.

152.   Îmi instruiesc subconștientul să fie în sintonie cu gândurile și dorințele pozitive.

153.   Știu că necazurile sunt temporare.

154.   Viitorul meu este senin.

155.   Ascultând această meditație demonstrează determinarea mea de a găsi armonia de care am nevoie.

156.   Mă reculeg în singurătate.

157.   Dau voie gândurilor mele să fugă numai momentan.

158.   Mintea mea este limpede.

159.   Știu exact cum mă simt. Știu cum am ajuns aici. Știu cum să continui în viață.

160.   Sunt capabil să mă descurc în orice situație.

161.   Sunt confortabil în mijlocul oamenilor.

162.   Reușesc să exprim ceea ce doresc.

163.   Radiez încredere și respect.

164.   Accept fiecare om așa cum este.

165.   Iubesc mediul înconjurător.

166.   Mă accept pentru ceea ce sunt.

167.   Îmi construiesc viitorul senin chiar în acest moment.

168.   Aleg să gândesc pozitiv.

169.   Îmi dau timp să mă reculeg.

170.   Acceptarea este salvarea mea.

171.   Am ales să fiu aici și accept asta în totalitate.

172.   Sunt conștient că fiecare lucru pe care aleg să îl fac sau să nu îl fac are consecințe.

173.   Sunt perfect capabil să fac față situației în care mă găsesc.

174.   Știu că am dreptul să aleg dacă să rămân sau să plec. 

175.   Dacă aleg să rămân, știu intrinsec că așa este cel mai bine pentru conștiința mea.  

176.   Dau drumul frustrării și salut acceptarea. 

177.   Pacea mea depinde numai de mine.

178.   Ce fac alții este treaba lor. Eu îmi văd de viața mea.

179.   Doar eu am puterea să schimb ceea ce simt.

180.   Sunt la pământ pentru că așa trebuia să se întâmple.

181.   Pământul mă sprijină.

182.   Sunt în siguranță.

183.   Știu exact cine sunt.

184.   Știu că pot să mă îngrijesc de mine și de alții.

185.   Sunt pe drumul stabilității emoționale.

186.   Sunt perfect capabil să renunț la gândurile care îmi fac rău.

187.   Orice este posibil dacă mă străduiesc să reușesc.

188.   Radiez energie pozitivă.

189.   Oamenii iubesc să fie în compania mea.

190.   Sunt în largul meu în orice împrejurare.

191.   Pot să îmi fac datoria cu brio.

192.   Surâd în fiecare moment când sunt printre colegi.

193.   Surâsul inspiră prietenie.

194.   Norii dispar de pe cerul meu.

195.   Sunt acoperit de flori de cireș.

196.   Mi se întâmplă lucruri minunate și încep să le văd.

197.   Respir fără frică.

198.   Pot să trăiesc în pace și armonie.

199.   Cu fiecare respirație, mă simt mai puternic.

200.   Sunt obiectiv.

201.   Mă compar doar cu mine.

202.   Pot să fac orice.

203.   Este suficient să fac tot posibilul.

204.   Fiecare om are scopul lui, al meu este să accept că sunt om.

205.   Mă concentrez pe ceea ce mă face să mă simt bine fără a răni pe alții.

206.   Seninătatea este în raza mea de acțiune.

207.   Iubesc persoana care vreau să fiu.

208.   Sunt perfect, întreg și complet.

209.   Sunt important.

210.   Sunt demn de iubire.

211.   Sunt pe drumul bun.

212.   Soarele strălucește pe cerul meu.

213.   Fac ce trebuie să fac ca să fie bine.

214.   Sunt în pace cu toți oamenii.

215.   Este armonie în jurul meu.

216.   Universul este de partea mea.

217.   Când merg la culcare pun gândurile negative deoparte.

218.   În timpul somnului mă întremez.

219.   Sunt recunoscător pentru fiecare zi în care deschid ochii.

220.   Am loc pe acest pământ.

221.   Mă simt acasă oriunde mă găsesc.

222.   Aparțin acestui timp.

223.   Recunosc oamenii buni cu care vin în contact.

224.   Zâmbesc chiar și atunci când inima îmi plânge.

225.   Sunt relaxat și calm.

226.   Pot să râd cu sinceritate când ceilalți fac o glumă.

227.   Râsul este contagios.

228.   Am un simț al umorului foarte bun.  

229.   Știu că ce fac acum mă ajută pe viitor.

230.   Cred că am puterea să devin liber și independent.

231.   Mă bazez pe capacitățile mele mentale.

232.   Știu că sunt în stare să găsesc pacea.

233.   Sunt recunoscător pentru orice lucru pozitiv pe care îl am în viața mea.

234.   Fiecare minut este un nou început.

235.   Sunt în controlul gândurilor mele.

236.   Merg pe strada salvării.

237.   Mă vindec de orice durere.

238.   Admit suferința și îmbrățișez acceptarea.

239.   Mintea mea se adună și se recompune ori de câte ori ascult această meditație pozitivă.

240.   Merit să fiu în pace cu mine și cu alții.

241.   Universul îmi simte vibrațiile pozitive.

242.   Știu că sunt sprijinit.

243.   Mă simt în siguranță.

244.   Ce fac acum este cel mai bun lucru pe care pot să îl fac.

245.   Lumea este mai bună cu mine în ea.

246.   Am încredere în facultățile mele mentale.

247.   Împăcându-mă cu trecutul, accept prezentul ca să mă simt în pace.

248.   Sunt unde trebuie să fiu.

249.   Zâmbesc când mă gândesc la ziua de mâine, căci azi fac tot posibilul să fie bine.

250.   Azi îmi aștern patul pe care dorm mâine.

251.   Mă lepăd de griji și anxietate.

252.   Am dreptul să trăiesc în pace și armonie.

253.   Viitorul este partea cea mai bună din viața mea.  

Așa se termină aceste afirmații pozitive pentru vindecarea minții 

Îți mulțumesc pentru atenție și-ți doresc din inimă să te simți cât mai bine în curând.

Eu cred că poți.

Dacă ai apreciat, apasă pe îmi place, lasă un comentariu ca să încurajezi pe alții, împarte cu prietenii.

În cazul în care nu știi, cărțile mele pentru dezvoltare personală sunt pline de încurajări și motivație zilnică. Le-am scris din dragoste pentru oamenii sensibili și rezilienți. Ca tine.

Namaste. 

S-auzim numai de bine! 


⭐⭐⭐⭐⭐

Îți mulțumesc din suflet dacă mi-ai recenzat pozitiv cărțile. 
Știu că ai fost mai mult decât generos/generoasă. 
Sunt conștientă de faptul ai închis ochii în fața erorilor de exprimare (și altele). 
Recunoștința mea este infinită. 
Crezi sau nu, mă rog pentru tine-n fiecare seară. Da. 
Nu închid ochii înainte de a mulțumi cerului pentru fiecare om care apreciază ceea ce fac și vede eforturile mele. 
Universul o să-ți întoarcă înmiit înapoi fericirea ce împrăștii. 
Cred în legea atracției așa cum cred că este destulă abundență pentru toți oamenii pe lume. 
scris rosu albastru si stele galbene

Ia-ți destinul în mâini și publică-ți singur/ă munca! GRATUIT!

Dacă nu ți-e frică de recenzorii nemiloși și până să fii publicat/ă de o casă de editură tradițională, publică singur GRATUIT pe Google Partners, Draft2Digital ori alte edituri virtuale. Sunt foarte multe. 

💞💛💙
Dacă te-am ajutat cu ceva sau te-am făcut să zâmbești, consideră să te înscrii la canalul meu pe YouTube, să apeși pe îmi place, să împarți cu prietenii și, în cazul în care ai timp, m-aș bucura nespus să-ți citesc părerile pozitive. 

💯Legea recompensei 

Comentatorii care împart fericire au foarte multe șanse să citească gratis cărțile mele de auto-ajutor și pentru dezvoltare personală. 
Dar nu numai. 

Credit fotografii
Unele sunt de pe Pixabay, altele (precum cea de mai jos) de pe PngTree
trifoi cu patru foi inimi rosii
Succesul tău să nu depindă niciodată de falimentul altora.